Dharma Yoga es una forma de yoga que se basa en las enseñanzas del maestro de yoga

llamado Sri Dharma Mittra. Este estilo de yoga se considera una práctica holística que busca la

liberación del sufrimiento y la realización del ser interior a través de la disciplina física y mental.

El término dharma se refiere a la ley cósmica o al propósito de la vida, mientras que el

término yoga se traduce como unión o integración. Por lo tanto, el Dharma Yoga puede

entenderse como la búsqueda de la integración y alineación con el propósito más elevado de la vida.

En el Dharma Yoga, se enfatiza la práctica de asanas (posturas) para fortalecer y flexibilizar el cuerpo,

así como para calmar la mente y cultivar la atención plena y concentración. Además de las asanas,

la práctica incluye pranayama (técnicas de respiración), meditación y filosofía del yoga.

Una parte importante del Dharma Yoga es la devoción y el servicio desinteresado. Sri Dharma Mittra

enseña que para alcanzar la iluminación, es necesario tener amor y reverencia por todas las formas de vida,

y buscar constantemente la manera de ayudar a los demás y hacer del mundo un lugar mejor.

A través de la práctica regular de Dharma Yoga, se puede experimentar un mayor nivel de equilibrio,

salud y bienestar en todos los aspectos de la vida. También se puede desarrollar una mayor

comprensión de uno mismo y del propósito más profundo de la existencia.

En resumen, el Dharma Yoga es una práctica completa que busca la integración del cuerpo,

la mente y el espíritu, con el propósito de alcanzar la iluminación y vivir en armonía con la ley cósmica.